Vücudun magnezyum eksikliğine karşı verdiği savaşın en büyük destekçisi, magnezyum kaynağı besinler ve besin takviyeleridir! Magnezyum, sağlıklı bir vücudun asit-baz...
Devamını oku...KAS - EKLEM - BAĞ SAĞLIĞI
Kas, eklem ve bağ sağlığını nasıl koruruz?
Eklem ve kemik sağlığı sağlıklı ve aktif yaşayabilmemiz için oldukça önemli. Ülkemizde çoğu insan, hareket kabiliyetini kısıtlayan, onları güçten düşüren osteoartrit,kireçlenme, romatizma ve kıkırdak zedelenmeleri gibi çeşitli kas ve eklem rahatsızlıkları ile karşı karşıya yaşıyor.
Kas ve eklem sistemi ile ilgili en yaygın rahatsızlıklara göz atarsak; kireçlenme osteoartrit,kas ağrısı sporcu sakatlanmaları, tenisçi dirseği,romatizma, kıkırdak zedelenmesi, ve eklem ağrılarını sayabiliriz.
Kolajen peptitlerin kas-eklem sağlığı ve osteoartrit üzerindeki rolü nedir?
Kolajen peptitlerin hareket sisteminde çeşitli görevleri bulunuyor. Eklem yapıları kemiklerin birbirine bağlandığı noktalar. Eklemlerin hareket ile ilgili görevlerini ise kıkırdak, sinoviyal sıvı, tendonlar ve bağ dokularının yardımlarıyla gerçekleştiriyorlar. Kolajenler ise bütün bunların yapılarına katılan önemli bir protein grubu olarak karşımıza çıkıyor. Bu nedenle sağlıklı kas ve eklem sağlığı ve rahat hareket kabiliyeti için yeterli düzeyde kolajen peptit desteği almak önemli diyebiliriz.
Kas - eklem sağlığı ve osteoartritte kolajen peptitlerle yapılan çalışmalar var mı?
Vücut tarafından kolayca emilen morina balığından elde edilen kolajen peptitlerin vücutta kolajen üretimini tetiklediği ve eklem iltihabını azaltmaya yardımcı olduğunu gösteren çalışmalar bulunuyor. Böylece bu kolajen peptit desteklerinin hastaların hareket kabiliyetinin artırması ve akut semptomlarının azaltması ile kas ve eklem sağlığına olumlu katkısı önemli bir sonuç olarak karşımıza çıkıyor.
Bilimsel araştırmalar kolajen peptitler hakkında ne diyor?
Kolajen peptitlerin osteorartrit gibi eklemlerde ağrı ve iltihaplanmaya yol açan hastalıklarda da iltihabı azaltma etkisinden dolayı hastalık seyrinin şiddetini azalttığını gösteren çalışmalar bulunuyor.
Ayrıca kolajen peptitlere lithothamnion ilavesi de kas eklem sağlığını destekleyici başka bir nokta olarak karşımıza çıkıyor. Litotamniyon, Thallassoterapi adıyla bilinen deniz terapisinde kullanılan bir alg türüdür. Thallassoterapi ise; spor sakatlanmaları, osteoporoz, romatizma ve eklem ağrılarında uygulanan yosunların kullanıldığı çok etkili bir tedavi yöntemidir.
Morina balığından elde edilen kolajen peptit takviyeleri kıkırdağı korumak, kemik ve kıkırdak doku hücrelerini uyarmak için yapısal iyileşme sağlıyor ve enflamasyonu azaltarak, osteoartrit ve diğer kas eklem rahatsızıklarında hareket kabiliyetimizi artırmaya yardımcı oluyor. Bunları göz önünde bulundurursak hayat kalitemizi artırmak için kolajen peptitlere bir şans vermeye değer…
Hareketli Yaşam Tarzı İle İlgili Bilinmeyenler
Hareketli yaşam tarzı derken aklınıza ne geliyor? Yoğun bir iş temposu mu, yoksa egzersizle dolu bir hayat mı? Kimine göre...
Devamını oku...Eklem Sağlığını İyileştirmenin Yolları Neler?
Halk dilinde kireçlenme, tıp dilinde osteoartrit olarak bilinir. Eklemlerde yer alan kıkırdak aşınması ile zaman içinde ortaya çıkar, ağrılara...
Devamını oku...Eklem tutukluğunun tanımı nedir? Eklem tutukluğuyla ilgili bilmeniz gerekenler bu yazıda…
Osteoartrit (eklem tutukluğu) halk dilinde kireçlenme olarak da bilinir, kişiler eklemlerindeki hissi tutukluk olarak ifade ederler. Kireçlenme, kıkırdak denilen yapının,...
Devamını oku...